O mês de dezembro é conhecido por um comportamento em comum : a maioria das pessoas definem várias metas para o ano que se inicia. Começar a academia, arrumar um namorado, trocar de trabalho, aprender um novo idioma, viajar.
Tudo isso é depositado nas listinhas de desejos para os próximos 365 dias. Mas muitas vezes percebemos que o ano passou novamente e não realizamos nem a metade das metas estabelecidas.
Mas por que isso acontece?
Por que se comprometer com as nossas metas é tão desafiador?
Se você se identificou vou descrever 3 razões que estão te impedindo de alcançar os seus objetivos.
*Não ter metas *– parece simples, mas a maioria das pessoas terminam o ano se sentindo estagnadas em diferentes área da vida , pelo simples fato, de que não determinou nenhum objetivo para o ano seguinte.
As metas são o que nos impulsionam, o que nos motiva, o que nos leva adiante. Uma pessoa sem meta será conduzida a agir espontaneamente da mesma forma que conduziu até aqui .
Sendo assim , ela jamais obterá resultados diferentes.
Defina metas e não as deixe adormecidas na mente . Escreva em um papel , num mural, numa lista , na agenda do celular com alarme .
Onde vc sempre veja e tenha fácil acesso . Isso se torna um registo mais “oficial” para o cérebro e ajuda a entrar em ação .
Não definir metas específicas – em geral se definem metas muito genéricas .
Exemplo: quero ser mais feliz ano que vem .
Quero ganhar mais dinheiro.
Quanto mais específica for a sua meta , maior a possibilidade de se comprometer e realizar.
Exemplo: O que é ser feliz para você ?
Ter mais tempo de qualidade e começar a meditar , dedicar a espiritualidade. E quanto tempo da semana pretende se dedicar ? Quais os horários?
Ou, o que significa ganhar mais dinheiro? O quanto a mais você quer estar ganhando no primeiro trimestre? E ao longo do ano ?
*Não ter um propósito *– agora que já especificamos, essa meta precisa estar vinculada a um propósito para você .
Precisa ser importante para você e fazer sentido .
Exemplo: quero emagrecer 5kg para melhorar a minha qualidade de vida e como consequência aumentar a minha auto estima.
Vou trabalhar duas horas a mais na minha semana, como freelancer, para ganhar mais dinheiro para realizar o meu projeto empreendedor.
E entrar em ação , introduzido as metas na sua rotina diária .
Isso também vai pedir mudança de hábitos .
E um propósito real que dá força as metas .
Ele é o motivo no qual você deve se lembrar quando pensar em desistir .
E cada passo que você realiza , cada conquista diária lhe dá ânimo e energia para prosseguir .
Enfim só benefícios a serem colhidos .
E você já definiu as suas metas para 2025? Quais são elas? Quais são as estratégias que vai utilizar para cumpri-las, e não se frustrar mais ?
Deixa suas respostas no meu Instagram (no direct).
Lembrando que você não precisa trilhar esse caminho sozinha(o).
Eu posso te ajudar!
Vamos conversar?
Feliz 2025 pra você !
Magda Medeiros- Especialista em Desenvolvimento Pessoal.
Atendimento on-line e presencial.
Instagram: @magdamedeiros.oficial
