Nos dias de hoje, é comum escutar frases como: “Minha mente não desliga.” “Acordo cansada.” “Meu peito aperta do nada.”
O excesso de estímulos, cobranças e informações ativa resulta num corpo em alerta, mente acelerada e emoções desequilibradas.
A acupuntura pode te ajudar. Ao estimular pontos específicos no corpo, equilibramos o sistema nervoso, promovendo relaxamento profundo, melhorando a qualidade do sono, reduzindo a ansiedade e trazendo clareza mental.
Não se trata apenas de “relaxar”, mas de reconectar. Silenciar o corpo. Aquietar a mente. Nutrir o espírito.
Você que não é acupunturista… Vem cá que eu vou te ensinar a estimular o Triângulo de Buda.
Uma técnica simples que pode te ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.
O Triângulo de Buda é formado por 3 pontos, muito utilizados na acupuntura.
Com o dedo indicador, pressione suavemente e faça movimentos circulares nesses 3 pontos.
O Triângulo do Buda nos ensina que corpo, mente e espírito são interdependentes.
Quando um sofre, os outros sentem. Quando um é cuidado, os outros florescem.
Se você sente que está no limite, lembre-se:
Existe um caminho mais leve.
E ele pode começar com uma agulha.
Erica A. Silva
Fisioterapeuta e Acupunturista
19 99677-3361
